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Stage Wim Hof

TOUS LES PROGRAMMES DE 3 MOIS

Nos programmes sportifs de 3 mois sont un parcours structuré conçu pour transformer ton corps, ton esprit et ton style de vie. Au cours des 90 jours, tu suivras un plan d'entraînement pré-conçu et bien structuré adapté pour améliorer des domaines clés tels que la force, l'endurance, la mobilité et la condition physique générale. Si ton objectif est d'améliorer ta course, tes performances CrossFit, se préparer pour les tests militaires, améliorer ta technique de force athlétique, ou établir une routine matinale solide, nous avons ce qu'il te faut. Conçus par notre coach expert, ces programmes te garderont motivé et concentré, t'assurant de rester sur la bonne voie pour atteindre tes objectifs. Ces programmes vont au-delà de la condition physique, ils sont conçus pour repenser toute ton approche de la santé et du bien-être. Avec chaque session et ta constance, tu vas non seulement améliorer la force et l'endurance, mais aussi cultiver la résilience, la discipline et le focus qui s'étendent à tous les domaines de ta vie. N'attends plus, essaye nos programmes sportifs de 3 mois aujourd'hui et commence ton voyage vers une version plus saine, plus épanouie de toi-même!

Qu'est-ce Qui Rend Un Programme De 3 Mois Spécial

Un programme de 3 mois se distingue par sa durée courte mais efficace, te permettant d'acquérir rapidement de nouvelles compétences. Il offre une approche ciblée qui t'aide à rester sur la bonne voie, à faire des progrès sans l'engagement pesant d'un programme plus long. Avec des étapes structurés, ce programme assure des résultats rapides et tangibles, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui recherchent une croissance efficace en un temps limité.

Structure Équilibrée

Acquisition rapide de compétences et progression

Rentable

Résultats Ciblés

THIB HYBRID – 99€

Programme de 3 mois pour devenir l'athlète le plus complet possible, te permettant de stimuler tes performances CrossFit en faisant gymnastique, haltérophilie, cardio, etc.

90 à 120 minutes/session

5 sessions/semaine

+2 sessions de mobilité par semaine

Expérience requise: Intermédiaire / Avancé

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THIB RUN – 69€

Programme de 3 mois pour développer ton endurance et tes compétences de course, soit pour terminer un 5km, un 10km ou un semi-marathon (21km).

30 à 90 minutes/session

3 sessions/semaine

+ 2 séances de renforcement par semaine

Expérience requise : Débutant / Intermédiaire / Avancé

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THIB at HOME79€

Programme de 3 mois pour être en meilleure forme à la maison, sans équipement. Bon équilibre entre le bas, le haut du corps et quelques entraînement complet / HIIT.

30 à 90 minutes/session

5 sessions/semaine

Aucun équipement nécessaire (sauf une barre de traction)

Expérience requise : Intermédiaire

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THIB MILITARY – 139€

Programme de 3 mois pour repousser tes limites et renforcer ta résilience mentale et physique pour être prêt pour les tests militaires et les forces spéciales.

30 à 90 minutes/session

9 sessions/semaine

+ 2 sessions de mobilité par semaine

Expérience requise : Avancé / Expert

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THIB MORNING ROUTINE – 59€

Programme de 3 mois pour intégrer une routine sportive matinale dans votre quotidien, quand vous n'avez pas beaucoup de temps dans votre journée.

20-30 minutes/session

3 sessions/semaine

Aucun équipement nécessaire

Expérience requise : Débutant

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THIB LIFT – 89€

Programme de 3 mois pour développer ta technique et ta force sur 5 exercices mythiques : Squat, Développé Couché, Soulevé de Terre, Épaulé-jeté, Arraché.

60 à 120 minutes/session

5 sessions/semaine

+ 2 sessions de mobilité par semaine

Expérience requise : Avancé

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THIB MOBILITY – 49€

Programme de 3 mois pour améliorer ta mobilité et ta flexibilité à la maison, sans équipement, seulement avec ton poids du corps et des élastiques.

15 à 20 minutes/session

5 sessions/semaine

Aucun équipement nécessaire (à l'exception des élastiques)

Expérience requise : Débutant

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Eliot Meudic
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Quelle expérience magnifique, la gentillesse et le professionalisme de Thibault sont inestimables, je pense que si vous cherchez à découvrir de nouvelles expériences comme cette-ci, à vous déplacer et à profiter, c=est ici que vous devez aller ! Merci Thibault
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Maxence Quillacq
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Un week-end d'une valeur inestimable, tant les enseignements de Thibaut peu impacter nos vies. Personnellement, j'ai adoré sa pédagogie et toutes les surprises qu'il a glissées dans le week-end. Il adapte à chaque, et je ne peux que vous recommander de venir tester la méthode et d'expérimenter tous les biens qu'elle peut acheter.
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Gaelle Kiers
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Je ressors de ce week-end enchanté et grandiose ! Thibaut nous a guidé avec beaucoup de doux et de bienveillance dans plusieurs expériences de déplacement de soi. Il a su capter l'énergie du groupe et s'y adaptateur pour nous proposer une expérience unique et générale. Exposition au froid en bain et en rivière, marche pieds nus, randonnée, respirations... Je recommande à 100% ! Merci Thib'
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Maxime Huppé
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Ce stade Wim Hof a été une expérience hors du commun. Thibaut est un enseignant passionné, bienvenu et extérieur compétent. Un grand merci à Lui, aisi qu'au groupe avec qui j'ai vu des moments heureux et richesses en enseignements. Il a su juste la méthode avec intelligence, en respectant les capacités et les satisfactions de chacun.
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Bram Weijmar Schultz
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J'ai rejoint Thibaut pour une semaine d'expérience Wim Hof. L'endroit dans les Pyrénées a une très belle énergie. Thibaut est un bon professionnel avec soin pour les détails, les défis et vous guide bien dans un processus de transformation personnelle. Certainement peut recommander une semaine, un week-end ou une journée avec lui. Merci !
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Florian M
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Expérience incroyable, de belles découvertes dans un cadre très sain. Thibaut est un accompagnateur exécutant qui prend le temps d'être présent. Je recommande l'activité les yeux fermés si vous voulez vous déplacer. (Je suis venu d'Aix-les-Bains quand même)
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Corina
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Cea mai buna experienta cu frigul daca vrei o provocare adevarata unde iti depasesti limitele, in compania unor oameni extraordinari cu un ghid formidable, recomand din plin 💕❤️💕
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Paul BOUILLAUD
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Week-end excellent, hors de sa zone de confort. Je viens de louer dans le monde du travail, ce type de relaxation et de challenge son très interressant et super agréable pour décontraire. Le cadre est exceptionnel et Thibault est un très bon soutien et un très bon prof.
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elian inverseau
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Superbe expérience ! Le cadre, les activités, le suivi de Thibault, la nouvelle et l'énergie du groupe font de cette expérience un moment inoubliable
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Fabrice Richard
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Super fin de semaine ! Merci Thibaut !

Ce Que Disent Nos Clients

Ils témoignent de leur participation aux cours, ateliers et entraînements avec Thibaut.

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